임신일기) 임신중기 16주 진입 보건소 철분제 수령

11월 4일 15주 6일 D-169

보건소 철분제 수령.

이제 임신중기의 시작인가

갑자기 어제부터 두통이 엄청 심해서 머리가 깨지는줄... ㅜㅜ 거기에 요즘 초기보다 분비물이 늘어서 양수새는건가 괜히 걱정하게 된다..ㅜㅜ

걱정은 내려놓고 아기와 나의 건강 체크체크
엽산은 보건소에서 받은거 다 먹을 때까지 먹고
16부터는 철분제를 보충해야 한다고 해서
보건소에 방문했다.

광명보건소 1층 모자보건실
철분제 수령하러 왔다고 말씀드리고 신분증
드리면 광속으로 쇼핑백에 담아서 주신다.

보건소에서 받은 철분제.

녹십자 훼리너프지캡슐 30정/box * 6세트

하루 1캡슐 복용이므로 총 6개월분이 제공된다.
사용기한 24.12.06 으로 아주 넉넉하다.

* 임산부 철분제 복용방법 *

하루 한 알씩 섭취한다.
공복에 복용한다.( 자기 전, 식전, 식간 )
단,  공복에 복용 시 소화가 안되거나  위장 증상이 있을 경우에는 식후 복용한다.
철분제는 몸에 산이 있을 때 흡수가 더 잘되므로  비타민C나 오렌지 주스와 함께 복용해도 된다.
철분제 복용 시 대변이 검게 나올 수 있다.

보건소 철분제 성분표시

시아노코발라민 1000배산 12mg
폴리사카이드철착염 76.09mg
폴산 0.5mg

철결핍성 빈혈치료제.
액상형으로 된 제품이 흡수도 좋고
철분제 복용 부작용이라고 하는 변비 걱정도 없다고 해서 우선 보건소 철분제 복용해보고 변비가 생길 경우  액상형 철분제 볼그레 제품을 구매해 봐야겠다.


임신중기 영양제
엽산 오메가3 유산균 그리고
뉴멤버 철분제까지 잘 챙겨먹어보자.




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